رياضة المشي تحميك من فيروس كورونا

 

أكدت العديد من الدراسات الطبية أهمية المشي لتعزيز المناعة، لا سيما في مواجهة فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19).

لذلك حرصت العديد من الدول على الدعوة إلى ممارسة رياضة المش كما هو الحال في إطار حملة "نلتزم لننتصر"، التي أطلقتها الإمارات مؤخرا لاحتواء انتشار فيروس كورونا.

ويقول أستاذ أمراض القلب في مستشفيا جامعة سانت جورج بالعاصمة البريطانية لندن سانجاي شارما إن الأبحاث أظهرت أن التمارين المعتدلة، كالمشي السريع ، لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة، ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع، تقلل من خطر العدوى الفيروسية، بحسب ما نقلت عنه صحيفة "ديلي ميل" البريطانية